忧伤可以提高快乐的质量,允许自己忧伤

忧伤可以提高快乐的质量,允许自己忧伤

该快乐的时候快乐,该忧伤的时候忧伤。就象禅师说的,该吃饭的时候吃饭,该睡觉的时候睡觉。

忧伤和快乐,就象硬币的两面,去掉一面,就没有了另一面。喜欢也好,不喜欢也好,忧伤是生活的组成部分。

所谓只有快乐没有悲伤的人,很可能隐藏着巨大的悲伤难以示人。忧伤渗入了血液,连笑也会渗透着苦涩,决不酣畅。

忧伤的时候不让自己忧伤,就会在不恰当的时候忧伤。就象乌云来了却总不能下雨,即使乌云走了,空气仍然沉闷。

不接受自己的忧伤,也就难以在该快乐的时候快乐。就象乌云带来暴雨,雨后空气清新,还会有彩虹在天上微笑。

忧伤的时候,告诉别人你的忧伤,是给别人一个机会了解你,关心你,接近你。也是给别人一个帮助人的机会。如果我爱的人或爱我的人,从来没有看到过我的悲伤,那一定不是我最爱的人或者他/她一定还不够爱我。

允许自己忧伤,并不丢人。女人允许自己忧伤,令人感到容易亲近。男人允许自己忧伤,反而更添魅力。因为这样的男人女人更真实,更令人信赖。

允许自己忧伤, 才会令自己很快从忧伤中走出。因为忧伤是天然的自我恢复情绪的过程,不允许自己忧伤,很可能会让自己在某个时间无法把握自己而陷入忧伤不能自拔。

不允许自己快乐是不道德的,不允许自己忧伤也是不道德的。用快乐的确可以暂时驱散忧伤,但快乐过后,忧伤还会回来。

快乐能增强身体的抵抗力,忧伤的过程是排除体内毒素、恢复抵抗力的过程。快乐可以激发别人的快乐,忧伤可以激发别人的爱心。

忧伤可以提高快乐的质量。允许自己忧伤,就是让自己更好地体验快乐。

任何时候快乐都是给自己和他人的最好礼物,但忧伤是上帝给我的礼物。这礼物让我不被盲目乐观遮住眼睛,让我在面对悲伤、接受悲伤、处理忧伤时增长智慧。(资料来源:心理空间)

写在后面的话:

要允许自己拥有任何情绪,要接纳那个会悲伤、会愤怒、会喜悦、会害怕的自己,我们都是有思维与情感的人,而不是铜墙铁臂。尽管在外人面前流露出自己的情绪,有时候会觉得暴露了自己,而你不想让被人看见自己其他面,那么请你一个人的时候也要记得发泄出来,因为那些情绪会伤了你。

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